NordBench Pro

NordBench

NordStick

Curseur multiple

NordBench Pro

NordBench

NordStick

Curseur multiple

Le plein potentiel de votre Multi Slider

Découvrez comment l'installer et parcourez nos programmes de formation pour voir ce que vous pouvez faire avec le Multi Slider.

Arrow (3).png

Multi Slider Analyse détaillée

Un guide vidéo complet sur la façon de configurer, d'utiliser et de ranger votre dernier équipement Nordstick.

DÉVELOPPEMENT GUIDÉ

Programme d'entraînement gratuit

Une liste complète d'exercices et de répétitions ventilée sur une base hebdomadaire. Téléchargez l'eBook gratuitement ou regardez les playlists complètes.

Démarrer la formation :
Programme de 30 jours pour plusieurs glissières

Ce programme d'entraînement est conçu pour développer l'ensemble de votre corps. Chaque vidéo présente 3 à 4 exercices, ainsi que les répétitions conseillées.

NordBench exercise demonstration

Démonstrations d'exercices

Chest
Shoulders
Triceps
Core
Hips
Legs
Glutes
Hamstring
Back
Arms
Obliques
Lower Back
Quads
Adductors
Push Up
Push Up Jack
Push Up with a Twist
Push Up
Mountain Climbers
Plank to Pike
Thread the Needle
Tall Plank Jack
Tall Plank E
Tall Plank Wipers
Push Up with a Twist
Prone Snow Angels
Push Up
Knee Tucks
Mountain Climbers
Plank to Pike
Push Up Jack
Tall Plank Jack
Tall Plank E
Tall Plank Wipers
Push Up with a Twist
Bird Dogs
Table Top with Hamstring Slide
Reverse Plank
Curtsey Squat
Skater Squat
Knee Tucks
Plank to Pike
Thread the Needle
Y Balance
Mountain Climbers
Tall Plank Jack
Single Leg Glute Ham Slides
Glute Ham Slides
Bird Dogs
Table Top with Hamstring Slide
Reverse Plank
Reverse Lunge
Pistol Squat
Curtsey Squat
Skater Squat
Kickstand RDL
Single Leg Glute Ham Slides
Glute Ham Slides
Table Top with Hamstring Slide
Kickstand RDL
Thread the Needle
Tall Plank E
Prone Snow Angels
Push Up Jack
Tall Plank Wipers
Push Up with a Twist
Bird Dogs
Kickstand RDL
Reverse Lunge
Cossack Lunge
Forward Reach
Pistol Squat
Curtsey Squat
Skater Squat
Cossack Lunge

Optimisez vos capacités grâce à nos mises à niveau.

Accédez à encore plus de mouvements en l'utilisant avec ces accessoires.

Core
Chest
Shoulders
Triceps
Back
Hips
Hamstring
Reveal NordPad Movement Play video
Body Saw
NordPad Pro
NordPad Pro
€22,95
Add to cart
Reveal NordPad Movement Play video
Push Up with Fly
NordPad Pro
NordPad Pro
€22,95
Add to cart
Reveal NordPad Movement Play video
Push Up with Fly
NordPad Pro
NordPad Pro
€22,95
Add to cart
Reveal NordPad Movement Play video
Push Up with Fly
NordPad Pro
NordPad Pro
€22,95
Add to cart
Reveal NordPad Movement Play video
Child Pose
NordPad Pro
NordPad Pro
€22,95
Add to cart
Reveal NordPad Movement Play video
Push Up with Fly
NordPad Pro
NordPad Pro
€22,95
Add to cart
Reveal NordPad Movement Play video
Child Pose
NordPad Pro
NordPad Pro
€22,95
Add to cart
Reveal NordPad Movement Play video
Child Pose
NordPad Pro
NordPad Pro
€22,95
Add to cart
Reveal NordPad Movement Play video
Hamstring Stretch
NordPad Pro
NordPad Pro
€22,95
Add to cart