Résistance du genou
Un système étape par étape pour aider n'importe qui, à n'importe quel niveau, à développer la force et le contrôle nécessaires pour réaliser son premier Nordic curl complet avec le NordBench.
Force du dos
Conçu pour toute personne souffrant d'inconfort ou de faiblesse au niveau du bas du dos, ce programme renforce la force et la confiance grâce à un entraînement sûr et progressif du dos.
Parfait pour les débutants, ceux qui reviennent de blessure, ou toute personne cherchant à renforcer son dos. C'est la raison numéro 1 pour laquelle les clients disent acheter le NordBench !
Programme de transformation sur 10 semaines
Notre programme d'entraînement le plus complet à ce jour. Un plan d'entraînement de 10 semaines pour tout le corps qui progresse graduellement pour vous aider à développer votre force, améliorer votre forme physique et vous sentir au mieux.
Principes fondamentaux de l'exercice
Une ressource pratique où le Dr Garrett explique les principes clés de l'entraînement afin que vous puissiez vous entraîner plus intelligemment, éviter les revers et construire votre propre routine efficace.
Tous les mouvements
Regardez ce rapide aperçu de tous les exercices que vous pouvez faire avec le NordBench.
