Us:
Einstellbar von 45° bis 0°, breite Fußplatte für bessere Gesäßmuskelaktivierung.
Them:
Fest bei 45°.
Eine Bank ersetzt Ihr gesamtes Fitnessstudio
Die NordBench Pro ersetzt neun Geräte und über 15 Übungen, ohne einen Geräteständer, eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio oder Einweggeräte im Wert von 2.000 US-Dollar.
Sparen Sie 2.000$+ gegenüber dem Kauf einzelner Geräte
Progressive Trainingseinheiten
Langlebig und wackelfrei bis 225 kg
Lässt sich platzsparend zusammenklappen
Über 20.000 Körper verwandelt!
Geht gut mit mir um
“Am meisten sticht die Vielseitigkeit im Verhältnis zu seiner Stellfläche hervor. Es nimmt sehr wenig Platz ein, eröffnet aber viele Trainingsmöglichkeiten, die normalerweise fehlen, es sei denn, man hat größere, spezialisierte Geräte.”
Jeffrey G.
Endlich etwas gefunden, das funktioniert
“Dieses Ding hat meine Garage klammheimlich in ein Hinterbeinlabor verwandelt. Die Vielfalt an Bewegungsmöglichkeiten ist unglaublich. Nordic Curls, Rückenstrecker, Split Squats, Negativübungen, Core-Training. Ich finde immer wieder Ausreden, es zu benutzen.”
Carlos R.
Reha zu Hause ist ein Volltreffer
“Ich kann alle meine Übungen an einem Gerät machen, und es ist so einfach zu bedienen, dass ich mich sofort wohlgefühlt habe. Der Gedanke, eine ganze Turnhalle zu kaufen, schien überwältigend gewesen zu sein.”
Richard M.
Älter, aber stärker
“Nach jahrelangen Verletzungen ist dies das erste Gerät, das mir hilft, Bereiche zu trainieren, die ich bisher nicht erreichen konnte. Ich fühle mich stärker und bin definierter als je zuvor ... mit 47!”
Wally V.
Lebensverändernd.
“Aufgrund eines Unfalls, bei dem ich mir Bein und Hüfte gebrochen habe, habe ich Probleme, für Übungen auf den Boden zu gehen. Die Verwendung dieser Bank hat mein Leben verändert. Ich benutze sie jeden Tag.”
Ryan N.
Das Ding ist felsenfest
“Ich hätte nicht erwartet, dass es so stabil ist – Dips, GHRs und Rückenstrecker fühlen sich felsenfest an.”
Kathleen S.
*Die Ergebnisse variieren je nach individuellen Faktoren, Trainingskonstanz und Körperzusammensetzung.
Vom Schreibtisch von Dr. Garrett, Gründer von Nordstick
Wenn Sie jemals die Kosten für ein richtiges Heim-Fitnessstudio ermittelt haben … eine Rückenstrecker-Station, eine Beinbeuger-Maschine, eine Kniebeugen-Hilfe, und gesehen haben, wie der Gesamtpreis auf über 2.000 $ gestiegen ist, möchte ich Ihnen sagen, dass ich diese Geschichte hunderte Male gesehen habe.
Ich bin Physiotherapeut. Jahrelang habe ich beobachtet, wie Menschen versucht haben, eine hintere Muskelkette aufzubauen: Kniesehnen, Gesäßmuskeln, unterer Rücken; die Muskeln, die Sie frei bewegen lassen. Und ich habe gesehen, wie sie immer wieder auf dasselbe Problem stießen: die Bewegungen, die diese Muskeln trainieren, schienen jeweils ihre eigene Maschine zu benötigen.
Körpergewichtsübungen stagnieren schnell. Eine Fitnessstudio-Mitgliedschaft bedeutet verschwendete Zeit. Und die Maschinen separat kaufen? Das ist ein Problem, mit dem Sie sich nicht auseinandersetzen sollten.
Das Problem ist nicht der Aufwand.
Es ist das falsche Werkzeug.
Meine Klienten machten alles richtig. Sie waren anwesend. Sie versuchten es.
Körpergewichtsübungen für zu Hause:
Hilfreich, aber sie stagnieren schnell und können die Muskeln, die am wichtigsten sind, nicht belasten.
Fitnessstudio-Mitgliedschaften:
In der Theorie großartig, aber das Leben wird hektisch und die Rechnung kommt immer wieder.
Mehrere Ausrüstungsgegenstände:
Teuer, platzraubend und dennoch unvollständig.
Menschen sollten keine 1.500–2.000 US-Dollar ausgeben müssen, um einen Rücken zu bekommen, der funktioniert. Also 2019, beschloss ich, das zu ändern.
Ich wollte etwas entwickeln, das die Oberschenkel, Waden, hinteren Oberschenkelmuskeln, Gesäßmuskeln und den unteren Rücken der Menschen stärken könnte. Es sollte dazu beitragen, das Risiko zukünftiger Probleme zu verringern.
Das führte mich zum Bau des NordBench.
Ich wollte etwas, das alles kann:
jede wichtige Muskelpartie in der hinteren Muskelkette ansprechen
für jedes Fitnesslevel geeignet
sich in ein echtes Zuhause einfügen, ohne den Raum zu dominieren.
Etwas, das mitwächst. Sicher, solide und für die Ewigkeit gebaut.
Kein Kompromiss. Das Original.
Eine Werkbank. Die Leistung von neun Maschinen.
Mehr als 15 Übungen für Unterkörper und Rumpf: Bewegungen, für die die meisten Home-Setups eine separate Maschine benötigen.
Rückenstrecker für den unteren Rücken
Hip Thrusts für deine Gesäßmuskulatur
Schrägbrett-Kniebeugen für deine Oberschenkelmuskulatur
Ausfallschritte für das einbeinige Training
Nordic Curls für deine hintere Oberschenkelmuskulatur
Schrägbrett für Ihre Waden
Rumpfübungen wie Sit-ups und QL-Hebungen für die schrägen Bauchmuskeln und den unteren Rücken
Kopenhagen-Adduktorenheben für seitliche Sportbewegungen
Hier ist das Problem, das die meisten Geräte ignorieren.
Forschungsergebnisse zeigen immer wieder, dass die Oberschenkelrückseite und die hintere Muskelkette die wichtigste Muskelgruppe für die Rückengesundheit und die Kraft des Unterkörpers sind. Sie sind aber auch die am schlechtesten trainierten, weil die meisten Geräte sie einfach nicht erreichen.
Kostenvergleich
Ein Kauf. Fünf Jahre Training.
Die Alternative
Was es kostet
Mitgliedschaft im Fitnessstudio
- Was es kostet
-
3.000 $/über 5 Jahre600 US-Dollar jährlich
Physiotherapie
- Was es kostet
-
5.000 $/über 5 Jahre1.000 $ pro Reha-Zyklus
Home-Gym-Bau
- Was es kostet
-
2.400 $Im VorausZuzüglich Stellfläche und Instandhaltung
Bester WertNordBench Pro
- Was es kostet
-
399 $einmalig0,22 $ / Tag · über 5 Jahre
Basierend auf den durchschnittlichen US-Preisen, 2025. Fünfjahresgesamtkosten unter Annahme einer Standardnutzung.
Ihre Ersparnisse
VORBEI2.000 $
...und das ist noch vorsichtig ausgedrückt.
Deshalb haben wir die NordBench entwickelt.
Ein Gerät. Jede Bewegung, die Ihr Rücken braucht. Entwickelt für echte Wohnungen, echte Zeitpläne und echte Menschen. Nicht nur für Sportler.
8 Fortschrittslevel, damit Sie dort anfangen können, wo Sie stehen, und kontinuierlich Fortschritte machen.
Kleiner als ein Koffer, sodass er nicht Ihren gesamten Platz einnimmt.
Und so konzipiert, dass das von Ihrem Physiotherapeuten empfohlene Training endlich auch zu Hause verfügbar ist.
Kein Tausendsassa, sondern ein Meister in allem
Die NordBench ist keine Bank mit nur einer Funktion. Jede der unten genannten Funktionen stellt eine vollständige Übungskategorie dar, und Sie erhalten all diese in einem einzigen Gerät, das sich flach zusammenklappen lässt.
Us:
Ergonomische 4 cm Dip-Griffe ermöglichen eine einfache und kompakte Lagerung nach dem Gebrauch.
Them:
Separate Stände nehmen viel Platz ein.
Us:
Verstellbar von 45° bis 0°, breite Fußplatte für 8 Neigungsstufen, vertikal lagerbar, kleiner als ein Koffer.
Them:
Über 600 $, keine vertikale Lagerung, nur flach.
Us:
Hochleistungsstahl, 25°-Winkel, Bandclip für beladene Kniebeugen.
Them:
Dünnes Holz, keine Bandbefestigung.
Us:
Mehr Bewegungen, leicht progressive Belastung durch Bänder.
Them:
Langhanteln nehmen massiv viel Bodenfläche ein.
Us:
Trägt über 180 kg, Band-Kompatibilität, konturierter Schaumstoff für Komfort.
Them:
Wacklig, instabil.
Us:
Verstellbar von flach bis 25°, unterstützt GHD-ähnliche Sit-ups mit weniger Belastung.
Them:
Einheitsgröße.
Us:
Mehrere Höhenoptionen, stabil für schwere Split Squats.
Them:
Begrenzte Stabilität, feste Höhe.
Us:
10 cm hohes Podest aus Stahl mit Reibungsfläche für Step-Downs und mehr!
Them:
Aus Plastik, mangelnde Traktion.
Us:
Einzigartiges konturiertes Design für optimale Kniepositionierung bei GHRs.
Them:
Große Stellfläche und weiche Oberschenkelpolster.
Us:
Kompakte, vertikale Aufbewahrung, kleiner als ein Koffer.
Them:
Sperrig, keine vertikale Lagerung.
Us:
6-in-1 bis 9-in-1 Design, hochwertiger Edelstahl, 7,6 cm dicker Schaumstoff, lebenslange Haltbarkeit.
Them:
Sechs (neun) separate Geräte, höhere Kosten, geringere Qualität.
Von einem Therapeuten entwickelt. Für Ihr Zuhause gemacht.
Jedes Detail des NordBench wurde auf ein Ziel hin entwickelt: Ausrüstung, die so hart arbeitet wie Sie, ohne Ihr ganzes Haus oder Ihr Budget zu beanspruchen.
Passt bis zu einer Körpergröße von 2,03 m
Passen Sie ihn an, um die ideale Höhe zu finden, die für Sie passt. Unterstützt Personen mit einer Körpergröße von 147 cm bis 203 cm.
Einfache Einrichtung und Aufbewahrung
Lässt sich kürzer zusammenklappen als eine verstellbare Bank. Wird mit einem sicheren Verschluss für einfachen Transport und sichere Wandmontage geliefert.
Verstellbare Fußplatte
Wechseln Sie je nach Training zwischen einem Schrägbrett und einer 10-cm-Plattform. Jetzt mit Bandschlitzen für einfachere Bandübungen.
Ultragemütliche Workouts
Neue H-Pad-Struktur, um Lücken zu minimieren und bequemere Sit-ups und Workouts zu ermöglichen.
Einfache Anpassungen
Neu gestaltete Knöpfe für sanfteres Einstellen und Arretieren. Zusätzliche Stifte zur Erhöhung der Spannung und Stabilität.
Maximales Gesäßdrehmoment
Wissenschaftlich erforscht für optimierte GHRs sind diese hochwertigen konturierten Polster jetzt 3 Zoll dick für erhöhte Dämpfung.
Wackelfrei
Der U-förmige Standfuß und der Stahlrahmen eliminieren Wackler und erhöhen die Gegengewichtsschwelle. Er ist zertifiziert und für 227 kg ausgelegt.
In 10 Minuten eingerichtet
Wir haben das Design verbessert, um die Montage zu vereinfachen. Mit Hilfe unserer Anleitung bauen Sie die NordBench ganz einfach auf.
Ihre Fragen, ehrlich beantwortet.
Wie hoch ist die Tragfähigkeit?
Wie hoch ist die Tragfähigkeit?
Der Rahmen ist für eine Belastung von bis zu 227 kg ausgelegt, auch bei Dips.
Am besten für Benutzer unter 113 kg mit ebenem Boden. Darüber oder bei schweren Rückenstreckungen empfehlen wir die Anbringung der Stabilitätsstange für zusätzlichen Bodenkontakt und Halt.
Die Haltbarkeit des NordBench Pro wird durch die Verwendung einer Mischung aus hochwertigen Stahlsorten für Festigkeit und Leistung erreicht:
- 7-Gauge-Stahl – ausziehbarer Mittelträger (maximale Tragfähigkeit)
- 9-Gauge-Stahl – Basisträger und Fußplatte (Stabilität)
- 11-Gauge-Stahl – Dip-Griffe (Kommerzielle Haltbarkeit)
- 14-Gauge-Stahl – Rollen, Basis und Polsterstützen (Stützstruktur)
Wann wird diese Bestellung verschickt?
Wann wird diese Bestellung verschickt?
Dies ist eine Vorbestellung. Unsere aktuelle Lieferzeit beträgt ca. 30 Tage. Gehen Sie auf unsere Produktseite, um genauere Schätzungen zu erhalten.
Wie funktioniert die verstellbare Fußplatte?
Wie funktioniert die verstellbare Fußplatte?
Je nach Bewegung lässt er sich in drei sichere Positionen klappen:
- Aufrecht für Nordics und GHRs
- Flach für Plattformübungen wie Step-downs oder Fersenerhöhte Kniebeugen
- Abgewinkelt für Slant-Board-Kniebeugen oder Dehnübungen
Jede Einstellung rastet für Sicherheit und Stabilität während des Trainings ein.
Wie unterscheidet sich der NordBench Pro vom NordBench?
Wie unterscheidet sich der NordBench Pro vom NordBench?
Es ist ein komplettes Redesign basierend auf Kundenfeedback.
Zu den Upgrades gehören:
- Breitere, stabilere U-förmige Basis
- Vielseitige klappbare Fußplatte
- Integrierte Dip-Griffe
- 7,6 cm konturiertes Hybrid-H-Pad für besseren Halt
- Mehr Ganzkörpertrainingsoptionen – alles in einer kompakten Bank
Ist der NordBench Pro bei Lieferung komplett vormontiert?
Ist der NordBench Pro bei Lieferung komplett vormontiert?
Nicht ganz — aber die Einrichtung ist schnell und einfach.
Es wird teilweise zusammengebaut geliefert und benötigt nur zwei verstellbare Schraubenschlüssel oder einen Steckschlüsselsatz. Die meisten Benutzer schließen die Einrichtung in weniger als 10 Minuten ohne Spezialwerkzeug oder zusätzliche Hilfe ab.
Passt es in mein Home-Gym?
Passt es in mein Home-Gym?
Ja – er ist kompakt, aber leistungsstark.
Obwohl er eine größere Stellfläche als das Original hat, ist er immer noch so dimensioniert, dass er in die meisten Heimeinrichtungen passt:
- Aufrecht: 38 cm T x 56 cm B x 112 cm H
- Vollständig ausgezogen: 38 cm H x 56 cm B x 150 cm L
Er ersetzt mehrere Geräte in einem platzsparenden Design. Sie können ihn entweder vertikal/aufrecht lagern oder unter ein Bett mit mindestens 20 cm Freiraum schieben.
Wie bekomme ich mein NordBench Pro perfekt stabil?
Wie bekomme ich mein NordBench Pro perfekt stabil?
Sehen Sie sich das Einrichtungsvideo an. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie sich auf einer ebenen Fläche befinden.
Wenn Sie über 113 kg wiegen und schwere Rückenstrecker machen, ist unsere Stability Bar die Lösung. Haben Sie immer noch Probleme? Melden Sie sich bei uns, und wir klären das.
Wie stelle ich meine Pad-Länge ein und fixiere sie?
Wie stelle ich meine Pad-Länge ein und fixiere sie?
Lösen Sie den Stift, schieben Sie ihn in Ihre Position, ziehen Sie ihn wieder fest. Sehen Sie sich dieses Video an. Sobald Sie den Trick sehen, dauert es nur wenige Sekunden.
Verlassen Sie sich nicht nur auf unser Wort. Das sagen über 2.458 Kunden.
Echte Menschen. Echte Ergebnisse. Keine Filter.
@ontheballathletics
Jordan Simmons
@naomistrengthandfitness
@benbarkerfitness
@squat_university
@benbarkerfitness
"Ich habe gerade die NordBench Pro von NordStick bekommen und dieses Ding ist der Wahnsinn. NordStick hat dieses Ding als 9 Geräte in 1 beworben... Und ich will sie nicht öffentlich bloßstellen, aber es sind mindestens 11 Geräte darin!"
@ShreddedDad
"Als der NordBench auf den Markt kam, war er die erste Bank mit einer klappbaren Fußplatte, die sich in ein Schrägbrett verwandeln ließ, sodass man Goblin Squats und Wadenheben machen konnte ... jetzt mit dem NordBench Pro ist dies die erste Nordic-Bank, die mit einer integrierten Dip-Station auf den Markt kommt. Diese neue ist viel besser gebaut ... viel stabiler."
@NeustartMit45
"Ziemlich vielseitig. Ich mag, dass es anders ist als die meisten Maschinen, die ich gesehen habe. Die Tatsache, dass dies eine Dip-Stange hat... man kann verlieren. Und dieses Polster ist so... es ist fast wie im Auto sitzen. Es ist so bequem."
Letztendlich ist unser Glaube einfach.
Ihr Rücken sollte Sie nicht zurückhalten. Und die Ausrüstung, um das zu beheben, sollte Sie nicht 1.500 $ kosten oder eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio erfordern.
Die NordBench gibt es, weil ich es leid war, den Leuten zu sagen, dass sie zu Hause nichts tun könnten. Es gibt etwas. Und es ist genau hier.
— Dr. Garrett, Gründer
Sehen Sie genau, wie es funktioniert —
Einrichtung vor dem ersten Training.
Montage erforderlich – und hier ist die vollständige Anleitung, damit Sie in Minuten, nicht Stunden, einsatzbereit sind.
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