

Das Nordstick Nordic Curl Programm (digitale Ressource)
- Zwei Trainingseinheiten pro Woche für zehn Wochen (insgesamt 20 Trainingseinheiten)
- 15-30 Minuten Zeitaufwand pro Tag (weniger als 1 Stunde pro Woche). Wir wissen, dass Ihre Zeit wertvoll ist, deshalb haben wir nicht versucht, sie zu verschwenden!
- Keine Ausrüstung erforderlich, aber Ausrüstung wird es einfacher machen
- Zugang zu einer Community von anderen, die dasselbe Programm absolvieren
- Kostenloses Discovery-Gespräch mit einem Physiotherapeuten/Krafttrainer, um Ihnen den richtigen Start zu ermöglichen.

























