Resilienza del ginocchio
Un sistema passo dopo passo per aiutare chiunque—di qualsiasi livello—a sviluppare la forza e il controllo necessari per eseguire il primo Nordic curl completo con il NordBench.
Forza della schiena
Progettato per chiunque abbia fastidi o debolezza nella parte bassa della schiena, questo programma sviluppa forza e fiducia attraverso un allenamento della schiena sicuro e graduale.
Perfetto per i principianti, chi si sta riprendendo da un infortunio o chiunque voglia rinforzare la schiena. Questa è la ragione numero 1 per cui i clienti dicono di acquistare il NordBench!
Programma di Trasformazione di 10 Settimane
Il nostro programma di allenamento più completo di sempre. Un piano di 10 settimane per tutto il corpo che aumenta gradualmente l'intensità per aiutarti a sviluppare forza, migliorare la forma fisica e sentirti al meglio.
Fondamenti dell'esercizio
Una risorsa pratica in cui il dottor Garrett spiega i principi chiave dell'allenamento, così potrai allenarti in modo più intelligente, evitare battute d'arresto e creare la tua routine efficace.
Tutti i movimenti
Guarda questa rapida panoramica di tutti i diversi esercizi che puoi fare con il NordBench.
