{"title":"Programmes Gratuits Avec Instructions Vidéo !","description":"","products":[{"product_id":"from-zero-to-hero-with-the-nordic-curl","title":"Programme de flexions nordiques Nordstick (Ressource numérique)","description":"\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003eDétails du programme : \u003c\/div\u003e\n\u003col data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eDeux séances d'entraînement par semaine pendant dix semaines \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e(20 séances au total)\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eEngagement de 15 à 30 minutes par jour \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e(moins d'une heure par semaine). Nous savons que votre temps est précieux, nous n'avons donc pas cherché à le gaspiller ! \u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eAucun équipement n'est requis, \u003c\/span\u003emais l'équipement facilitera les choses \u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eAccès à une communauté \u003c\/span\u003ed'autres personnes suivant le même programme \u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eAppel découverte gratuit \u003c\/span\u003eavec un physiothérapeute\/entraîneur de force pour \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003evous aider à démarrer du bon pied.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"The Nordstick","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41528435015812,"sku":"41528435015812","price":0.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0554\/3011\/9556\/files\/NS-ProductImages_2.png?v=1762269179"},{"product_id":"couch-to-5k-an-8-week-training-plan-digital-resource","title":"Canapé à 5 km, un programme d'entraînement de 8 semaines (ressource numérique)","description":"\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eVous rêvez de franchir la ligne d'arrivée de votre premier 5K mais vous ne savez pas par où commencer ? Notre \u003c\/span\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e\"Programme d'entraînement 5K pour débutants\"\u003c\/strong\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e est là pour transformer votre rêve en réalité. Conçu par des physiothérapeutes experts pour les coureurs débutants, ce programme élimine les incertitudes en combinant la musculation avec des intervalles de course progressifs. Dites adieu à la confusion et bonjour à un chemin structuré vous menant directement à votre premier succès en 5K. Prêt à faire le premier pas dans votre parcours de coureur ? \u003c\/span\u003e","brand":"The Nordstick","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41741372391556,"sku":"Oor","price":0.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0554\/3011\/9556\/files\/ScreenShot2024-02-08at11.32.23AM.png?v=1762269839"},{"product_id":"boost-your-10k-performance-advanced-training-techniques-with-a-boston-qualifier-digital-resource","title":"Améliorez vos performances au 10 km : Techniques d'entraînement avancées avec un qualifié de Boston (Ressource numérique)","description":"\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003eAméliorez votre expérience de course de 10 km avec notre programme d'amélioration spécialisé, conçu par un marathonien qualifié pour Boston et un physiothérapeute expert. Intégrez un entraînement de force de pointe avec le Nordstick et le Nordpad pour dépasser votre record personnel.\u003c\/h3\u003e","brand":"The Nordstick","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41741392347268,"sku":"41741392347268","price":0.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0554\/3011\/9556\/files\/ScreenShot2024-02-08at12.08.50PM.png?v=1762269839"},{"product_id":"bulletproof-back-and-core-program-digital-resource","title":"Programme de renforcement du dos et du tronc (Ressource numérique)","description":"Voici enfin une ressource gratuite qui vous offre un programme simple et efficace pour renforcer vos muscles abdominaux et votre dos. En tant que kinésithérapeute, les douleurs lombaires étaient la blessure la plus courante que je rencontrais. Ce programme ne constitue pas un avis médical et je vous recommande, si vous souffrez, de consulter un médecin ou un kinésithérapeute. Ce programme couvre les mouvements que je recommande le plus souvent pour renforcer vos muscles abdominaux et votre dos ! J'espère que cela vous aidera à vous sentir plus fort et plus enclin à dire oui à la vie !","brand":"The Nordstick","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41741416562820,"sku":"41741416562820","price":0.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0554\/3011\/9556\/files\/ScreenShot2024-02-08at12.17.23PM.png?v=1762269840"},{"product_id":"the-resilient-runner-digital-resource","title":"Coureur résilient (ressource numérique)","description":"\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eAméliorez vos performances de course à pied depuis le confort de votre maison avec notre \u003c\/span\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e\"Programme d'entraînement à domicile pour coureurs\".\u003c\/strong\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e Spécialement conçu pour les coureurs de tous niveaux, ce programme intègre des entraînements de force et d'endurance pour compléter votre régime de course. Consacrez seulement 30 minutes deux fois par semaine pour devenir un coureur plus fort et plus résistant, prêt à affronter n'importe quelle distance, du 5 km au marathon. Dites adieu aux trajets vers la salle de sport et bonjour à un entraînement pratique et efficace. [Insérer le lien vers le programme d'entraînement à domicile du coureur\u003c\/span\u003e","brand":"The Nordstick","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41741422297220,"sku":"41741422297220","price":0.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0554\/3011\/9556\/files\/ScreenShot2024-02-08at12.36.34PM.png?v=1762269840"},{"product_id":"6-pack-abs-with-core-galore-digital-resource","title":"Des abdos en béton avec Core Galore (Ressource numérique)","description":"\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eDécouvrez comment obtenir un tronc plus solide et les abdominaux dont vous avez toujours rêvé grâce à notre programme \u003c\/span\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e« Entraînements de renforcement du tronc pour tous les niveaux »\u003c\/strong\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e. Que vous ayez une salle de sport complète à la maison, un simple ballon de yoga ou uniquement le poids de votre corps, notre programme propose des entraînements sur mesure pour vous permettre de progresser sans excuses. Conçu pour être adaptable et efficace, ce programme vous donne les moyens de renforcer votre tronc à votre rythme. Profitez de cette flexibilité et commencez à sculpter votre corps dès aujourd'hui.\u003c\/span\u003e","brand":"The Nordstick","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41741422559364,"sku":"Sku87","price":0.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0554\/3011\/9556\/files\/ScreenShot2024-02-08at12.38.35PM.png?v=1762269842"},{"product_id":"bulletproof-knees-digital-resource","title":"Genoux blindés (Ressource numérique)","description":"\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eDécouvrez notre \u003c\/span\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e« Programme de pré-rééducation du genou »\u003c\/strong\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e, une véritable révolution pour toute personne souhaitant protéger ses genoux de futures blessures. S'appuyant sur une vaste expertise en physiothérapie, ce programme est conçu pour renforcer la résilience et la force du genou, vous préparant à toute activité physique ou défi. Il ne s'agit pas seulement d'éviter la douleur ; il s'agit d'améliorer les performances et de s'assurer que vos genoux sont prêts à affronter tout ce que la vie vous réserve. Commencez dès aujourd'hui votre parcours vers des genoux plus forts et plus résistants. \u003c\/span\u003e","brand":"The Nordstick","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41741423542404,"sku":"Sku877","price":0.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0554\/3011\/9556\/files\/ScreenShot2024-02-08at12.39.55PM.png?v=1762269842"},{"product_id":"dream-booty-builder-digital-resource","title":"Dream Booty Builder (Ressource numérique)","description":"\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eSi vous avez pour mission de sculpter les fessiers de vos rêves, notre \u003c\/span\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e« Programme d'entraînement ultime pour les fessiers »\u003c\/strong\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e est votre arme secrète. Conçu pour un impact maximal avec une complexité minimale, ce programme promet des résultats visibles avec seulement 2 à 3 séances par semaine. Dites bonjour à un fessier plus ferme et plus rond et à la confiance qui l'accompagne. Parfait pour quiconque recherche une approche efficace et simple pour le renforcement des fessiers. Prêt pour une transformation ?\u003c\/span\u003e","brand":"The Nordstick","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41741424033924,"sku":"41741424033924","price":0.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0554\/3011\/9556\/files\/ScreenShot2024-02-08at12.41.41PM.png?v=1762269843"},{"product_id":"workout-program","title":"Programme d'entraînement","description":"\u003cp\u003eRecevez un programme d'entraînement personnalisé gratuit, élaboré par notre PT agréé et fondateur, le Dr Garrett Drumheller, pour vous aider à vous entraîner régulièrement avec cet équipement.\u003c\/p\u003e","brand":"The Nordstick","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50753848803460,"sku":"50753848803460","price":0.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0554\/3011\/9556\/files\/NS-ProductImages_2.png?v=1762269179"}],"url":"https:\/\/thenordstick.com\/fr-eu\/collections\/free-programs.oembed","provider":"The Nordstick","version":"1.0","type":"link"}